כמה שעות אנחנו עובדים וכמה שעות אנחנו ישנים ביממה?
ביום השינה הבינלאומי, שמתקיים מדי חודש מרץ ביוזמת ה־World Sleep Society עולים בכל שנה נתונים שמזכירים
לנו עובדה פשוטה: שינה היא לא מותרות, היא תנאי לתפקוד.
לפי המלצות ה- National Sleep Foundatin, מבוגרים זקוקים ל־7-9 שעות שינה בלילה
כדי לשמור על ריכוז, קבלת החלטות ותפקוד קוגניטיבי תקין. פחות מ־6 שעות שינה באופן קבוע נקשרו במחקרים לעלייה
בטעויות, ירידה בפרודוקטיביות ועלייה ברמות הסטרס.
ועכשיו בואו נדבר עבודה. בישראל, שבוע עבודה מלא עומד על כ־42 שעות בממוצע. בארגונים רבים, במיוחד בתקופות
עומס המספר בפועל גבוה יותר… הרבה יותר.
המשמעות?
היחס בין שעות העבודה לשעות המנוחה הולך ומצטמצם, מה שבהחלט עלול להשפיע ישירות על: חישובים, קבלת
החלטות, שירות ועוד…
אם תשאלו אותנו, גדולה של ארגונים מתקדמים היום היא לדעת לא רק להסתכל על תפוקה, אלא גם על ניהול עומסים,
תכנון משמרות חכם, ניטור שעות נוספות ואיזון עבודה־חיים. דווקא כאן, למערכות נוכחות ושכר יש תפקיד אסטרטגי:
לא רק לשלם נכון, אלא לעזור לארגון להבין איפה מתחילים עומסי יתר. כי בסוף, שינה איכותית היא לא עניין פרטי בלבד,
היא חלק מתרבות ארגונית בריאה.
ביום השינה הבינלאומי אולי שווה לשאול:
האם הארגון שלכם יודע לזהות עומסי יתר לפני שהם הופכים לשחיקה?
במלם שכר פלוס, אנחנו עוזרים לכם לראות את התמונה המלאה, כדי שכולם יוכלו לישון קצת יותר בשקט.
